http://naosu.ji-ten.net/ ja Copyright 2006 Sat, 01 Jul 2006 00:00:50 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/?v=3.2-ja http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss
バスとの大きさは乳腺の発達に関係しており、これを促すのが女性ホルモンの一つであるエストロゲンです。

ホルモンバランスが悪いとバストも未発達になってしまいます。

バストは腕を動かすときに使う筋肉(大胸筋)で支えられており、大胸筋を鍛えればたれたバストをアップできます。

また、下着のつけ方も重要で、上下左右に流れた肉や脂肪をカップにおさめるようにすることで胸の谷間を作る事ができます。


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髪の毛の成分はたんぱく質でできており、頭皮から栄養を取り入れます。

健康な髪の毛を維持し、抜け毛を防ぐには頭皮作りが大切です。

髪の毛は１日に１００本近く抜けるのが普通でしかし同時に新しい髪の毛も生えてきます。

頭皮の中で新しい毛が成長し、生え変わりのサイクルが正しく行われれば髪が薄くなる事を予防する事ができます。

頭皮や毛穴につまった皮脂やほこりなどの汚れをシャンプーで落とし、マッサージなどで血行を促すと効果的です。


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主な原因は一晩に腎臓で作られる尿の量と、膀胱の大きさのバランスが取れていない事が原因です。

生活習慣の改善が大切だが親御さんとしては

■起こさず
■あせらず
■しからず

の３大原則をしっかり守ってください。

夜中に起こして排尿をさせるとしっかり膀胱に尿をためる習慣ができません。

また親御さんにしかられるというストレスも症状が長引いてしまう原因のにもなってしまいます。

親御さんがゆとりをもって子供に接しないと子供にとってはプレッシャーを感じてしまい悪循環になってしまいますので注意をして接してあげてください。


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昼間に眠気が取れない人も不眠症の疑いがあります。

原因を探ると同時に眠りやすい環境作りがとても重要です。

部屋を綺麗にしほこりやチリを少なくしたり、体が沈み込みすぎるような寝具は寝つきの妨げになる場合もあります。

人によって寝具は硬い方がいいという人もいると思いますのでその場合はその限りではありません。自分にあった寝具を試して探してみてくださいね。


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スピーチなどをするときに赤面するのは聞き手の目を意識しすぎて「あがり」の状態になることがひとつの原因であるでしょう。

聞き手は自分の顔をみているようでも他の事を考えいたり思って話せばいいのです。

人の目に慣れるには対面練習法が効果的です。電車の中で向かい合っている人をじーっと見つめ、これから話し始めるという場面をイメージをしてみます。

電車の中だけでなく人の多いところで自分が話している場面をイメージして人の視線になれる事が大切です。


]]> http://naosu.ji-ten.net/07/post_45.html http://naosu.ji-ten.net/07/post_45.html 10体を治す Sat, 01 Jul 2006 00:00:46 +0900
特にお茶(緑茶)、魚、海草、納豆、酢、きのこ、野菜、ねぎ類などの食品がおすすめです。

魚はいわし、あじ、さんま、などＤＨＡ、ＥＰＡ(エイコサペンタエン酸)が多く含まれているものが良い。

さらに、黒酢やバイ肉エキスはムメフラールという成分の働きかけによりサラサラにする効果が他の食品よりも抜群によくなります。

個人差はありますが、数時間で血液がサラサラになることもあるようです。


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ドロドロの状態とは血液中に中性脂肪やコレステロールなどが多くなり、血管の流れが悪くなることを言います。

この状態が続くと肌や髪の毛のつやがなくなったり、さらに悪くなると血栓(血の塊)ができて脳卒中などの大きな病になってしまいます。

血液をさらさらにするには、食生活の改善から行っていき、さらにストレスが血管を縮小させてしまうので注意が必要です。

食生活、ストレスの改善でサラサラの血液にしましょう。


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無理なダイエットは返って健康を害します。健康的にやせるためには正しい食事療法と適度な運動が大切です。

スポーツクラブなどでダイエット用の運動プログラムなどを組んでもらい、食事と運動の両面からの方法を科学的に取り入れてダイエットをする方法が良いでしょう。


]]> http://naosu.ji-ten.net/07/post_42.html http://naosu.ji-ten.net/07/post_42.html 10体を治す Sat, 01 Jul 2006 00:00:43 +0900
早めに対処しないと、消化器官のトラブルをもたらすこともありますので注意が必要です。

そんな時は、筋骨系の疾患に効果がある体操で心身をリラックスさせましょう。

基本の動きはまず足首、腰などの関節を、左右どちらか気持ちいい方向へ息を吐きながら曲げる体操をしましょう。

再度息を吸ってから数秒軽く息を止めて一気に全身の力を抜けば全身のリラックスができるでしょう。


]]> http://naosu.ji-ten.net/07/post_41.html http://naosu.ji-ten.net/07/post_41.html 10体を治す Sat, 01 Jul 2006 00:00:42 +0900
またあごを細くして子が鬼したいという場合は、同様にヒアルロン酸をあごに注入すれば薬１０分程で終了します。

プチ整形ならば顔を元に戻す事ができるので、メイクやヘアスタイルを変えるような感覚でプチ整形をする人が増えています。

プチ整形といっても病院に行ききちんと医師の診断の元行う事を忘れないでください。


]]> http://naosu.ji-ten.net/07/post_40.html http://naosu.ji-ten.net/07/post_40.html 10体を治す Sat, 01 Jul 2006 00:00:41 +0900
子供の場合は多くは２歳ごろまでは軽いＯ脚であり、３歳くらいからは軽いＸ脚になりますが、これは生理的なものです。

７歳ごろには大人の足と同じようになる事が多いです。ただし、病的な場合もありますので心配なら病院で医師の診察を受けてください。

大人になると自分で治すことは難しいですが、座るときは両膝をつけて足の内側の筋肉を鍛えるなど地道な努力で目立たなくする事が可能です。


]]> http://naosu.ji-ten.net/07/post_39.html http://naosu.ji-ten.net/07/post_39.html 10体を治す Sat, 01 Jul 2006 00:00:40 +0900
ハイヒールが原因で起こる事が多いが、それだけではなく、横幅の広すぎるスニーカーをはいている人でもなる場合があります。

足の前の部分に力が入ってしまうため、親指に負担がかかって痛みが出てくるのです。

親指のつけ根部分に痛みを感じたら、足に会わないスニーカーなどは履かないようにして土踏まずの部部がしっかり盛り上がっている靴を選ぶことを心がけてください。

足全体にフィットするサイズと形を選ぶようにしましょう。


]]> http://naosu.ji-ten.net/07/post_38.html http://naosu.ji-ten.net/07/post_38.html 10体を治す Sat, 01 Jul 2006 00:00:39 +0900
衣服が皮膚にくっついた場合はハサミで切って無理に剥がさないようにしてください。

冷やしにくい箇所はぬらしたタオルをあてると良いでしょう。

やけどは深さによって重傷度を判定します。

１度で皮膚が赤くなりヒリヒリ傷むが自然に治る。

２度で神秘におよび皮膚が赤くなり水泡ができて強く傷みます。

３度でやけどは皮下組織まで達し、痛みが逆になく皮膚が白っぽくなります。

２度以上のやけどは薬をつけず患部をタオルで包み病院へ行き医師の診断を受けてください。


]]> http://naosu.ji-ten.net/07/post_37.html http://naosu.ji-ten.net/07/post_37.html 10体を治す Sat, 01 Jul 2006 00:00:38 +0900
もし口内炎ができたら、体が疲れているサインであると考えるのが普通です。

ゆっくり睡眠をとったり、バランスの良い食事を取る事が大切です。

なかでもレバーや豚肉、にんにくなどビタミンＢ２、ビタミンＢ６をより多く取ると治りやすいと言われています。

また食事のときに辛いものや、しょっぱいもの、あつすぎるものなど刺激物は避けましょう。

そのほかに舌の一部に歯があたっていると口内炎ができる場合もあります。

口内炎は体が疲れているサインです。急用とバランスの良い食事が大切です。


]]> http://naosu.ji-ten.net/07/post_36.html http://naosu.ji-ten.net/07/post_36.html 10体を治す Sat, 01 Jul 2006 00:00:37 +0900
鼻血が出てしまったら、綿あるいはティッシュを花の穴につめて花の入り口部分をぐっとつまみ、眉間のしたあたりを冷やしながら、安静にしていれば、ほとんどの場合は３０分以内に鼻血は止まります。

ただし、３０分以上血が止まるまでに時間がかかる場合には鼻の奥に原因があります。

鼻血が出やすい人は鼻をいじりすぎたり、かみすぎたりしていることが多い。

よく出る人、止まらない人は鼻の病気が関係している可能性がありますので、病院にて医師の診断を受けてください。


]]> http://naosu.ji-ten.net/07/post_35.html http://naosu.ji-ten.net/07/post_35.html 10体を治す Sat, 01 Jul 2006 00:00:36 +0900